Diferentes maneras de expresar esa obsesión por la propia autoestima. Tener una buena autoestima es importante en muchos aspectos de nuestras vidas. Este factor facilita que nos involucremos en proyectos importantes capaces de llevarnos a mejorar nuestra calidad de vida, nos facilita las cosas a la hora de socializar, y contribuye a que las crisis y las pequeñas derrotas del día a día no nos hundan del todo anímicamente. Sin embargo, como prácticamente cualquier factor psicológico vinculado a la personalidad, un exceso de autoestima puede traer problemas… tanto para uno mismo como para quienes le rodean. Cuando estos altos niveles de amor propio llegan a convertirse en narcisismo, todo cambia. En este artículo veremos cuáles son los diferentes tipos de narcisismo y de qué manera pueden llegar a expresarse en la conducta de una persona. Los diferentes tipos de narcisismo Podríamos definir el narcisismo como una predisposición…
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Comunicarse de manera efectiva no es tan sencillo. Abundan más las suposiciones y los malentendidos que los mensajes claros y las interpretaciones precisas. Por eso es necesario el desarrollo de la comunicación empática, también conocida como no violenta (CNV). Esta herramienta nació con la pretensión de proporcionar las habilidades necesarias para relacionarnos de manera más colaborativa y en armonía con nuestros valores. Así, además de evitar posibles conflictos y malentendidos, nos permite resolverlos emocional y racionalmente, abandonando formas más tradicionales. La comunicación empática pretende ayudarnos a mantener una escucha activa basada en el entendimiento mutuo. Personalidad asertiva La asertividad es el punto medio entre la pasividad y la agresividad. Una habilidad que permite expresar las opiniones personales, respetar a los demás y también poner límites. Se nos anima a ponerla en práctica para mejorar nuestras relaciones. Uno de los rasgos más comunes en las personas asertivas es el afecto que sienten…
» Namaste . Estás muerto «. Vas a morir , así que deja de ser un bebé llorón. Te sorprenderá la vida. No se puede evitar. La cara cambiante en el espejo es todo lo que necesitas saber. Los diarios de gratitud, las clases de Pilates, esa limpieza de colon, soluciones a corto plazo. ¿Ocho vasos de agua al día? No durará Baraja tu mazo de afirmación todo lo que quieras, pero no detendrá los escalofríos a las tres de la mañana. En cambio, siéntese en silencio y mire hacia la pared con total coraje. Reloj. Escucha. ¿Escuchar el tema? ¿El ruido interminable de la abnegación y la autodefensa? ¿Escuchas esa historia que no puedes dejar de contar sobre lo que te falta, lo que te deben y lo que necesitas? Anímate y escríbete una carta de amor. Se tu propio mejor amigo. Haz una inversión en ti . Tu piel aún se hundirá. Su audiencia se desvanecerá. Y por fin, los esfínteres de tu cuerpo se relajarán en…