Comienza ofreciéndote bondad amorosa en tu forma ordinaria. Este es el «tú» que ves en el espejo.
Luego, imagínate a ti mismo como un ser querido. Mírate a ti mismo a través de los ojos del amor y ofrece bondad amorosa a esta versión de ti mismo. No importa cuán insignificante te sientas en este momento, todavía hay partes de ti que simplemente amas. Mira esto.
Luego, mírate como tu maestro más importante. Hay una parte de ti que es sabia e intuitiva. Ofrezca este «usted» bondad amorosa.
Pasa a la vista de ti mismo como un extraño. Hay partes de ti que simplemente no puedes ver, partes que están envueltas y misteriosas. Ofrece bondad amorosa a este extraño que eres tú.
Después de esto, trátete a ti mismo como un «enemigo». Esto no significa lo que no te gusta de ti mismo. Se refiere a la parte de ti que es más frágil y herida y, por lo tanto, actúa de manera que crea caos para ti y los que están en tu vida. Mírate a ti mismo como esta persona que está trabajando bajo una gran confusión. Ofrece bondad amorosa a esta versión de ti mismo.
Finalmente, reúna todas estas piezas fascinantes, hermosas y difíciles y ofrézcales amabilidad a todos ustedes.
Por Susan Piver.
Fuente: https://www.lionsroar.com/loving-many-sides/
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